04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3054 kcal
|
Yağ: 87,37g | Prot: 129,08g | Karb: 431,64g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Fiorentini Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Schär Pasta senza Glutine. Akşam Yemeği: Anguria, Schär Cereale del Mastro Panettiere, Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Classico (75g), Bonduelle Mais, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Anguria. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|