04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 70,30g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Ziegenkäse, Honig, Butter, Coop Ruchbrot, Äpfel. Öğle Yemeği: Prosecco, Ragusa Chocolat Noisettes, Französisches Salatdressing, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Ricotta (Teils Magermilch), Gurke (Geschält), Betty Bossi Mischsalat. Akşam Yemeği: Rosewein, Gin Tonic, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Spaghetti. devamı için...
|
|
2500 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 1 saat, Ütü Yapmak - 1 saat, Aikiko-Behandlung - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|