mjunhy Günlüğü, 04 Ağu 17

mjunhy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,3 kg Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg. Geriye kalan: 22,3 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2017:

1859 kcal

Yağ: 66,88g | Prot: 75,09g | Karb: 247,27g. Kahvaltı: Рижское Золото Овощи и Норвежский Лосось, Хлеб Черный, Кошкинское Фруктовый Микс. Öğle Yemeği: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Akşam Yemeği: Мясновъ Докторская, Хлеб Черный, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке. Aperatifler/Diğer: Cavendish & Harvey Леденцы. devamı için...

2587 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

круто!))

04 Ağu 17 üye tarafından: natalia_1900


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mjunhy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mjunhy Günlüğü, 04 Ağu 17

Yorum Gönder

mjunhy Kilo Geçmişi