04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3372 kcal
|
Yağ: 115,57g | Prot: 131,33g | Karb: 431,70g.
Kahvaltı: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Alnatura Walnusskerne, Edeka Brombeeren, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Brokkoli, Cocktailtomaten, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Frosta Hähnchen Paella, Aldi Natives Olivenöl Extra, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rote Paprika, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Aktiv Sandwich, Goldland Blütenhonig, Landliebe Konfitüre Brombeere, Farmer Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|