03 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 46,32g | Karb: 13,63g.
Akşam Yemeği: Abobrinha, Sadia Calabresa, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|