04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 63,01g | Karb: 66,90g.
Kahvaltı: Gourd White-Flowered (Calabash). Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled), Fish, Onions, Organic India Tulsi Green Tea, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Almonds, Flaxseed Seeds, Oatmeal with Milk. Aperatifler/Diğer: Organic India Tulsi Green Tea, Apples. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|