04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 103,92g | Prot: 124,01g | Karb: 209,92g.
Kahvaltı: Lactaid 2% Milk, Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Lactaid Whole Milk. Öğle Yemeği: Lactaid 2% Milk, Calorie. Akşam Yemeği: Lactaid Whole Milk, Muscle Feast Whole Oat Powder, Muscle Feast Micellar Casein, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Extra Large), Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Whole Cashews. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|