04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 72,14g | Prot: 65,16g | Karb: 153,22g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Primo Prato Caciotta, Fagiolini Bolliti. Akşam Yemeği: Prugne, Pesca, Insalata di Riso. Aperatifler/Diğer: Schär Fruit Bar. devamı için...
|
|
2644 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Scooter - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|