04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 97,35g | Prot: 143,72g | Karb: 202,54g.
Kahvaltı: Alpina Queso Doble Crema, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Costillas de Cerdo, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa (Cuerpo y Cáscara). Aperatifler/Diğer: Banano, Panela, Quaker Avena en Hojuelas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|