04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 99,03g | Prot: 36,34g | Karb: 30,91g.
Kahvaltı: Coffee, Peach, Silk Unsweetened Coconut Milk, Now Foods MCT Oil, Spectrum Chia Seeds, Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Beef Stock, Coconut Oil, Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cream Cheese, Egg. Akşam Yemeği: Butter, Minced Garlic, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Steak (Lean Only Eaten), Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|