04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 17,98g | Prot: 62,72g | Karb: 87,30g.
Kahvaltı: Carrefour Biscotte, Lipton Thé, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Öğle Yemeği: Thé Menthe, Carrefour Thon Albacore au Naturel, d'aucy Maïs Ultra Croquant, Tomates. Akşam Yemeği: Pastèque, Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine. devamı için...
|
|
4341 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 30 dakika, TV Izlemek - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|