04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 74,37g | Karb: 177,50g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Jengibre, Miel, Zumo de Limón, Agua. Öğle Yemeği: Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ybarra Vinagre de Manzana, Agua, Chop Suey de Pollo. Akşam Yemeği: Agua, Sushi, Maní, Uvas Pasas (sin Semillas). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|