29 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3062 kcal
|
Yağ: 98,02g | Prot: 197,09g | Karb: 415,55g.
Kahvaltı: fiber one 80, kashi golean crunch, 2% milk, blue diamond vanilla, Omega 3 Fish Oil, meijer lowfat cottage cheese, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, spinach, meijer california stir fry, eb egg, bumble bee tuna, Light Savory Vegetable Barley Soup. Akşam Yemeği: Monster Rehab, Blackberries, maple grove sugar free, maranatha, quaker oats, optimum casein, dymatize elite gourmet, soy slender, 2% milk, banana, tomato. Aperatifler/Diğer: krema, fiber one 80, optimum strawberry, chobani plain nonfat, krema, fiber one 90, jack link's beef jerky, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, daily chef cottage cheese, plum, california stir fry, tomato, extra gum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|