04 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 71,55g | Karb: 66,61g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Морской Котик Икра Трески, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Сырники. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Velle Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|