29 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 221,21g | Karb: 166,21g.
Kahvaltı: Russet Potato , Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Cauliflower, Chunk Light Tuna, HELLMANN LIGHT MAYO, Egg, thinkThin Protein Bars - Brownie Crunch, Baby Carrots. Akşam Yemeği: Broccoli, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Aperatifler/Diğer: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Malt, Raw Mixed Unsalted Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|