05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 115,70g | Karb: 55,42g.
Kahvaltı: NovaSweet Подсластитель, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Чеснок, Сыр Российский, Куриное Филе. Akşam Yemeği: NL International Energy Diet Smart Ваниль-Карамель, Простоквашино Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Вкусный День Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|