05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 206,04g | Karb: 244,38g.
Kahvaltı: Vivi Wellness Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Ecor 6 Cereali Misti, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, PETTO di POLLO INRAN, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Akşam Yemeği: PETTO di POLLO INRAN, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Aperatifler/Diğer: Mandorle, TST Nutrition High Protein Bar, Wasa Müsli Gourmet, BANANA INRAN, High Protein Bar 67Gr. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|