05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 48,57g | Karb: 200,81g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Nordic Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Лук, Lorado Огурцы Соленые, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|