05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 13,37g | Prot: 109,35g | Karb: 63,93g.
Kahvaltı: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Нектарины, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Akşam Yemeği: Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Natrol Omega-3 Fish Oil, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Никандрова Kilo Geçmişi
|