05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 103,99g | Karb: 132,97g.
Kahvaltı: Русский продукт Ячменный Напиток, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Маасдам, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный, Яичный Омлет, Ironman Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Морковь, Избенка Творог Зерненый 4%. Aperatifler/Diğer: Лукум, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|