05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 35,69g | Prot: 41,97g | Karb: 45,97g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Pico De Gallo, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hard-Boiled Egg, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Panera Bread Spinach Power Salad (Half). devamı için...
|
|
3545 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 45 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holcombebabe Kilo Geçmişi
|