05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3084 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 156,94g | Karb: 531,36g.
Kahvaltı: Gensan Bcaa 1G, Albicocche INRAN, Melone, Carrefour Uva Sultanina. Öğle Yemeği: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Banana, Petto di Pollo, Carne, Harvest Basket Patate al Rosmarino. Akşam Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Findus Minestrone Tradizione, Spaghetti di Riso Secchi, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Mela & Cannella. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Peperoni Rossi Dolci, Passata Rustica Desantis, Molino Rossetto Farina Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|