|
после сауны + 20000 шагов
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 99,94g | Prot: 131,01g | Karb: 309,41g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. Akşam Yemeği: Nescafe Ванильный Капучино, Яблонька Слойка с Творогом и Изюмом, Слойка с Вишней и Творогом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|