06 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 84,90g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Баклажан, Кампина Йогурт Нежный Натуральный, Грудка Индейки, Кукуруза Вареная, Фундук. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Черника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fruttis Йогурт 2,5%, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Ананас, Нектарин, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|