06 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 135,64g | Karb: 102,71g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Белый Медведь Кефир 2,5%, Курица Вареная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Творожная Запеканка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|