|
nach einer Woche Bergwanderung in Österreich
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 14,73g | Prot: 56,97g | Karb: 47,45g.
Kahvaltı: Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Salakis Schafskäse Light 9%. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Xucker Xylit, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Likör, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Roter Tafelwein. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|