29 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 67,09g | Karb: 162,37g.
Kahvaltı: Tim Horton's Sugar for Medium Tea, Tim Horton's Milk for Medium Tea, Lean Turkey Bacon (Fresca), Medium Steeped Tea, Original V8, Simply Egg Whites. Öğle Yemeği: Southwest Vegetable Soup, Bottled Water, Kraft Calorie-Wise Greek with Feta and Oregano Dressing, Cauliflower, Baby Carrots(about 7 carrots), Broccoli, Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Crystal Light. Akşam Yemeği: Clamato Juice, Vodka, Diet Coke, Tex-Mex Salad. Aperatifler/Diğer: Fine Belgian Chocolate, Apple, Silhouette Yogurt, Clementines, BD Cheestrings Ficello. devamı için...
|
|
1925 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|