sydvicious9127 Günlüğü, 06 Ağu 17

sydvicious9127 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

7 lbs away from no longer being obese by BMI. Hope to hit 185 by the end of September.

87,1 kg Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg. Geriye kalan: 17,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2017:

1549 kcal

Yağ: 21,59g | Prot: 121,51g | Karb: 200,43g. Kahvaltı: All Whites 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. Akşam Yemeği: Taylor Farms Shredded Carrots, ShopRite Tri Color Quinoa, Happy Harvest Basil, Garlic & Oregano Diced Tomatoes, Luck's Mixed Beans, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate, Plums, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. devamı için...

2122 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 1 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Rooting for you!!!

06 Ağu 17 üye tarafından: rhills


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sydvicious9127 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sydvicious9127 Günlüğü, 06 Ağu 17

Yorum Gönder

sydvicious9127 Kilo Geçmişi