06 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 125,28g | Prot: 111,32g | Karb: 202,02g.
Kahvaltı: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Akşam Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melons, Beer. devamı için...
|
|
2548 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 6 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|