06 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 107,85g | Prot: 70,39g | Karb: 266,94g.
Kahvaltı: Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Alipende Nuggets de Pollo, Fideos, Brócoli, Fideos. Akşam Yemeği: Tia Rosa Tortilla Burrera, Queso Gouda o Edam. Aperatifler/Diğer: Papas Fritas (Saladas), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Bizcocho, Galleta con Chispas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|