05 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 90,59g | Prot: 47,44g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Figs, Tanimura & Antle Parsley, Manitoba Harvest Hemp Pro 50, MRM DHEA, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. Akşam Yemeği: Rice (Sake) Beverage, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Hummus, Celery, Almonds. devamı için...
|
|
2639 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 15 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dorseybroich Kilo Geçmişi
|