07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 42,97g | Karb: 86,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Соусе Терияки, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Оливье с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|