07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 98,87g | Karb: 305,12g.
Kahvaltı: Холодная Овсянка с Яблоком и Корицей, Лимонно-Медовый Коктейль. Öğle Yemeği: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. Akşam Yemeği: Сметанин Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Шармель Пастила. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Сыр Пекорино, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Гренни, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Сметанин Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|