|
первая неделя отпуска. весы механические.
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 166,46g | Karb: 185,90g.
Kahvaltı: 365 Дней Блинчики с Творогом, Черная Смородина, Творог 9%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кабачковые Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Перец Фаршированный Запеченный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|