07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 94,82g | Prot: 75,90g | Karb: 113,37g.
Kahvaltı: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Leerdammer Emmental, Cipolle, Uovo, Zucchero. Öğle Yemeği: Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè, Pomodoro Cuore di Bue, Mozzarella di Bufala. Akşam Yemeği: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Braciola di Maiale Impanata o Infarinata Fritta. Aperatifler/Diğer: Moretti Birra Zero Analcolica. devamı için...
|
|
2943 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 59 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 1 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|