07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3487 kcal
|
Yağ: 101,89g | Prot: 129,35g | Karb: 513,57g.
Kahvaltı: Schär Cereale del Mastro Panettiere, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Schar Pane in Cassetta Mixb. Öğle Yemeği: Parmigiana di Melanzane, Schar Pane in Cassetta Mixb, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, le Veneziane Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Anguria, Polpette Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Rummo Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Anguria, Uva, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Schar Pane in Cassetta Mixb. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|