07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 121,21g | Karb: 257,11g.
Kahvaltı: Banaan, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Banaan. Akşam Yemeği: Mona Intense Vla Pure Chocolade, Den Eelder Boeren Vanille Vla, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Lidl Kip Drumsticks, AH Kalkoenfilet a Lá Minuut, Lidl Hamburger Gegaard, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Aperatifler/Diğer: Aldi Stokbrood Kruidenboter, Milsani Halfvolle Melk, Leonidas Bonbon, Dr. Oetker Monchoutaart. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|