07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 204,83g | Karb: 273,78g.
Kahvaltı: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hamburger Vom Rind. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|