dyanardani Günlüğü, 07 Ağu 17

dyanardani Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mencoba diet GM. 7 hari turun 3kg.

59 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2017:

1524 kcal

Yağ: 75,16g | Prot: 99,52g | Karb: 119,75g. Kahvaltı: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Jus Jeruk Nipis, Sayuran Mentah, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Teh Hijau, Salak. Aperatifler/Diğer: Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cumi Goreng. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

GM itu apa ya?

07 Ağu 17 üye tarafından: yofinda aurelia

@yofinda diet ala General Motor. Coba aja buka www.7daysgmdiet.com untuk panduan lengkapnya ;)

18 Ağu 17 üye tarafından: dyanardani


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dyanardani Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dyanardani Günlüğü, 07 Ağu 17

Yorum Gönder

dyanardani Kilo Geçmişi