07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 82,61g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Juffinger Bio Metzgerei Bio Zwergerl Rohwurst Geräuchert, Salakis Schafskäse Light 9%, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Quinoa, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Äpfel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: DM Bio Sonnenblumenkerne, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Zucchini, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Rote Paprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Ei. Aperatifler/Diğer: Obstkuchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ricar Cherry Queen, Merci Merci Finest Selection, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|