07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 79,87g | Karb: 135,16g.
Kahvaltı: Landliebe Milch Kaffee, Tuc Classic. Öğle Yemeği: Monarc Marmorkuchen, Champignons, Real Quality Putenfilets, Basmati-Reis (Gekocht), Tzatziki. Akşam Yemeği: Schweinehackfleisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|