07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 46,75g | Karb: 268,50g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Сметанный Соус, Белые Грибы (Обжаренные), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Hochland Сыр Фетакса, Чай с Сахаром, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белые Грибы (Обжаренные), Сметанный Соус, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|