07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 66,02g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Banana Nanica, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Óleo de Linhaça, Alface, Vagem Cozida, Contra-filé. Akşam Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Chá (Infusão), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Sol Bolo de Laranja, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|