|
ZO!
Compleet van de wagen gevallen... ik weet niet of dat een uitdrukking is in het Nederlands. In het Engels zeker en drukt uit wat ik voel.
Ik kreeg een blaasontsteking, moe moe moe. Antibiotica hielp in eerste instantie niet..... nog een kuur erover heen. Paardemiddel, antibiotica dat ze voor hersenvliesontstekingen/beenmergontsteking etc. Die hielp wel. Paar dagen laten klaarde dat op.
BOEM! vrouwenfeestje eroverheen wat een zwaar gebeuren is voor mij. Alles in de war, lichaam, hormonen, slaapritme, ik... alles.
Nu weer in het land der levenden. Ben nog wel beetje down merk ik, maar begint toch weer bij gezond eten, bewegen, wandelen sporten. Kortom. We gaan herpakken (manlief ook) en weer opnieuw beginnen. Kiezen voor gezondheid, reinheid en regelmaat zeg maar.
Liefs
De Dot
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 29,12g | Karb: 106,57g.
Öğle Yemeği: AH Blauwe Bessen, Honing, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Banaan, Aardbeien, Eat Natural Noten en Zaden. Akşam Yemeği: AH Pure Chocolade, Boter, Jumbo Focaccia Zeezout Rozemarijn, Honig Vermicellisoep, Kippensoep. devamı için...
|
|
2030 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Gelukkig ben je er weer (in meerdere opzichten). Nu maar weer herpakken, ook wel weer lekker, toch?
07 Ağu 17 üye tarafından: Tijmpje
|
Precies! De verse soep staat weer op voor vanavond. Voor morgen rauwkost met tonijn gepland - net naar supermarkt gefietst. Jezelf weer aanmoedigen, is echt nodig soms, beetje supervisie in je hoofd :-) Hoe gaat het met jou?
07 Ağu 17 üye tarafından: Dottieapple
|
Hallo lieve Dottie blij dat je terug bent 😊zo'n dingen gebeuren nu eenmaal en met ons allemaal. Niet mee inzitten en veel succes deze week, ik ben blij dat je er terug bent je hoort zo'n beetje tot ons clubje 😊❤
07 Ağu 17 üye tarafından: Budgie1
|
Awww zo lief, hoe gaat met jou lieverd Kusz
07 Ağu 17 üye tarafından: Dottieapple
|
Alles een beetje ongemakkelijk Dottie, ik zit letterlijk en figuurlijk met 2 pijnlijk linkerhanden. Ik neem dag per dag nu. Heel vervelend voor ik die normaal gezien altijd heel actief ben. Het wordt wel beter. Bedankt voor het vragenlieve Dottie ❤
07 Ağu 17 üye tarafından: Budgie1
|
Ach jee ... wat een narigheid, heb je operatie in het vooruitzicht, dat het daarna weer beter kan worden. Dikke knuffel. X
07 Ağu 17 üye tarafından: Dottieapple
|
De 2 operaties zijn al een tijdje achter de rug alleen verloopt het herstel niet zoals gehoopt Dottie dat komt hopelijk nog.
08 Ağu 17 üye tarafından: Budgie1
|
Oh echt..... dat had ik helemaal gemist.... :-( sorry.... Hoop echt dat het snel beter gaat, maar hebben ze dan allebei de handen zo vlak achter elkaar geopereerd?
08 Ağu 17 üye tarafından: Dottieapple
|
10 dagen de rechter na de linkerkant. Niet erg Dottie, een mens kan niet alles lezen en is ook niet iedere dag op FS.
08 Ağu 17 üye tarafından: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|