30 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 73,64g | Karb: 278,43g.
Kahvaltı: Tim Horton's Egg White Breakfast Sandwich, Original V8, Medium Steeped Tea, Tim Horton's Milk for Medium Tea, Tim Horton's Sugar for Medium Tea. Öğle Yemeği: Premium Plus Crackers, Tim Horton's Sugar for Large Tea, Milk For Tea (Large), Steeped Tea Large, Bottled Water, Southwest Vegetable Soup. Akşam Yemeği: KFC small fries, KFC Chicken Sandwich, Diet Coke. Aperatifler/Diğer: Fine Belgian Chocolate, Silhouette Yogurt, Apple, Tim Horton's Milk for Medium Tea, Tim Horton's Sugar for Medium Tea, Medium Steeped Tea, BD Cheestrings Ficello, Clementines. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|