07 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 88,50g | Karb: 174,15g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Конфеты Вафельные, Бодрость Крекер с Сыром, Сливочное Масло, Гречка на воде без масла, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра, Жареный Картофель, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Сметана, Хлеб Черный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 5%, Варенье из Смородины. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крокант с Миндалем, Помидоры, Хлеб Черный, Арахис, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|