08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 79,89g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Schwartau Конфитюр Клубника, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Черника, Кедровые Орехи, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Продукты из Старожилово Кефир 1%, Дикси Персики Плоские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Фигурное Питание Овсяные Отруби, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|