08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 88,62g | Karb: 266,00g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Айдиго Куркума Молотая, Минтай, Каждый День Грудка с Кожей, Каждый День Грудка с Кожей, Айдиго Куркума Молотая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Чеснок, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Болгарский Перец, Кабачок, Окей Груша Конференс, Кабачок, Болгарский Перец, Желтая Зимняя Тыква, Клубника, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Клубника, Клубника, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Клубника, Дыня, Клубника, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Националь Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, День Здоровья Пшеница для Проращивания, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, День Здоровья Пшеница для Проращивания, День Здоровья Пшеница для Проращивания, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Кунжут. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Командор Заливное из Курицы, Победа Трюфели Classic, Fine Food Инжир Сушеный, Дыня, Пятерочка Банан, Ашан Гранат, Atkins Caramel Nut Chew Bar, Ферреро Раффаэлло. devamı için...
|
|
1938 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yoga - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Alışveriş - 15 dakika, İş - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|