08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 99,84g | Karb: 196,25g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Crepe Semplice. Öğle Yemeği: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Lonza di Maiale (Filetto), Foglia Verde Insalata Mista, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati. Aperatifler/Diğer: Marmellate e Conserve, Prugne, Albicocche, Mulino Bianco Pangrì, Banana, Mandorle, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|