LCHF - dzis mi się nie chce .....
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 99,91g | Prot: 45,61g | Karb: 41,62g.
Kahvaltı: Biedronka Camembert. Öğle Yemeği: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek (ze Skórką), Pilos Śmietanka 30%. Akşam Yemeği: Miód, Piątnica Śmietana 18%, Lisner Bismarck Płaty Śledziowe w Zalewie Octowo-Korzennej. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 23
Yorumlar
08 Ağu 17 üye tarafından: extrashot1
|
Dzisiaj przechodzisz na ciemną stronę mocy? :D
08 Ağu 17 üye tarafından: Titi95Titi
|
Psychicznie i fizycznie pod psem...zmęczony, niewyspany.... ale jak tu żyć jak cały dzień w biurze, ja się do tego nie nadaję :) Ja mogę żyć w lesie, w górach, na bezludnej wyspie... taki tam dzikus.
08 Ağu 17 üye tarafından: CLLPL
|
a może by tak pier...... wszystko i wyjechać w Bieszczady.
08 Ağu 17 üye tarafından: aniak1202
|
Ania, ja tak właśnie zrobię 😉 tylko w czwartek i nad morze...
08 Ağu 17 üye tarafından: bea.tris
|
Fakt w Bieszczadach dawno nie byłem.
pod koniec miesiąca lecę na plażę na 2 tyg. będę nurkować, leżeć, spać i... ;) no to się zrelaksuję.
Ale dla mnie to plaster na otwarte złamanie :)
08 Ağu 17 üye tarafından: CLLPL
|
ja już teraz zarezerwowałam pokój w gospodarstwie agroturystycznym na przyszły rok. Właśnie w Bieszczadach, i jak zadzwoniłam to się okazało że w tej wsi nawet sklepu nie ma 👍👍👍😁
08 Ağu 17 üye tarafından: aniak1202
|
Też bywałem w takiej dziczy :) Bez sklepu, telefonu, samochodu, telewizji...
08 Ağu 17 üye tarafından: CLLPL
|
uwielbiam taką dzicz, mogłabym tak mieszkać, chociaż nie ma co narzekać bo mieszkam na obrzeżach miasta, jest w miarę cicho i spokojnie.
08 Ağu 17 üye tarafından: aniak1202
|
Pozdrawiam, dupska wam się nie chce oderwać od kompa! wystarczy wskoczyć na rower i pojechać za miasto!
08 Ağu 17 üye tarafından: Tatami 150
|
a ja dzis o 10 to juz bylem po silowni. a wczesniej krew jeszcze pobieralem :D
08 Ağu 17 üye tarafından: vibo69
|
Tatami i wtedy nie będę musiał chodzić do pracy?? ;)
Ja mieszkam za miastem.
08 Ağu 17 üye tarafından: CLLPL
|
Vibo, siłka fajna sprawa ale polecam jazdę rowerem po Puszczy Kampinowskiej, lasach Spalskich itp.
CLLPL ja też😁
08 Ağu 17 üye tarafından: Tatami 150
|
ale ja silki nie traktuje jako aktywnosci. ja tam ide dzwigac :)
08 Ağu 17 üye tarafından: vibo69
|
Dziś zaczynam drugi tydzień urlopu nad Bałtykiem we wsi, w której nawet jest jeden malutki sklep w garażu :) cisza i spokój, w końcu nadrabiam książki. Choć akurat lubię aktywny wypoczynek, więc też sporo jeździmy po okolicy.
08 Ağu 17 üye tarafından: mal_07
|
Ja pracuję i właśnie pragnienie urlopu osiągnęło apogeum. Niestety muszę poczekać jeszcze do piątku. Te dwa dni wydają mi się wiecznością. Załapałam jakiegoś doła, nic mnie nie cieszy, płakać mi się chce, wszystko mnie drażni. Nie często tak mam a teraz do takiego stopnia, że ludzie to widzą...
08 Ağu 17 üye tarafından: Jolenia
|
ja jeszcze ten tydzień i też trzeba będzie wracać, a nie chce mi się okropnie, tym bardziej kiedy sobie pomyślę jak to ostatnio u mnie w pracy wygląda, zaczynam rozważać zmianę.
08 Ağu 17 üye tarafından: aniak1202
|
Jolenia przez 8 lat nie byłam na urlopie, bo ciągle coś ważnego w pracy... także Cię doskonale rozumiem, bo też już miewałam okropny nastrój. Trzymaj się mocno, dwa dni szybko miną!
08 Ağu 17 üye tarafından: mal_07
|
Jolenia , ja ostatni dzień przed urlopem to byłam tak wściekła i roztrzęsiona,że wszyscy omijali mnie ze strachem😂 A teraz już spoko😉 także cierpliwości, jedną nogą jesteś na urlopie😊
08 Ağu 17 üye tarafından: anetkapapetka
|
Dziękuję dziewczyny. Ostatni rok w pracy był co najmniej ciężki, przekonałam się że mój "zespół" tak naprawdę nie jest zespołem, okazało się, że jako szef w ogóle nie liczę się dla pracowników, że przełożeni mają moje problemy głęboko... oj dużo by mówić. Teraz mam przed sobą perspektywę odpoczynku i obawę o zaległości do nadrobienia po powrocie.
08 Ağu 17 üye tarafından: Jolenia
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|